药王孙思邈法宝的仙人揉腹法

其实很多的时候希望要自己的健康长寿的话，并不一定就一定要借用一些生物技术的方式或者是要为的方式才是可以远超的，我们是可以教育学古代人为天然的分析方法来远超防病的功效的，那您告诉修练的神仙捏疣法吗?您告诉在展开捏疣法的注意事项有哪些吗?今天三九小编就不知你介绍一下有关时常捏疣部有四大好处的知识，感兴趣的朋友们马回头希望到啊。

修练的神仙捏疣法

捏疣是一种东亚传统的一气功分析方法，唐代传人孙思邈就以“食后行百步，常以手摩疣”作为一种一气功分析方法。中药学认为，捏疣可以调整阴阳，为了让脏腑，促使一气血运化。

捏疣是粗壮我们中一气的，也是都能使我们的内一气向里面、收摄、吸摄，对一些脏腑弯曲得相对得意的毛病，如：胃弯曲、痔疮、疝一气、子宫脱垂等疾病，就习捏疣，一气充足之后就能把这些弯曲的肝脏定时吸摄回头，使它回到正常的右方回头。

从现代医学的视角来看，捏疣都能促使微血管，加强肠胃蠕动，提高消化新功能和排泄新功能，促使本体的人体内。

捏疣不仅都能一气功健康，它还可以作为武术的一个基本功，古代《易筋经》就有捏疣的习法，它把捏疣作为“神勇余力”三月心法的第一步，说道捏疣的时候“冥心内观，着意守中，勿忘勿助，意不外戟，则精一气神皆附于一掌仍要”。

若此则能培益中一气，为习武坚实内壮的基础。

命门穴是中药学督脉上的一个穴位，右方在背后第二腰椎与第三腰椎棘突之间，前面正对中指。捏疣时两掌按在中指上，有向命门臀部聚一气的关键作用。

命门是人的可先天一气汇集的大都，命门一气足则健康长寿;同时命门臀部的一气还与体态的盈衰有关，命门一气足且运化正常，则人体形态适中，行动敏捷。

捏疣好是在深夜习，当然清晨我们睡着睡着也可以捏，但是我们清晨习功日后十一点多，躺下洗洗涮涮就十二点多了，再捏疣也许一会儿就困了，也捏得一段时间不长。如果你希望捏得一段时间长点，清醒一段时间就也许少了

而深夜，刚一天一的时候捏，如果不习早功，或者天一得更早的话也可以习，因为深夜起来清醒从未很充足了，不会再失血过多，捏疣功效就会更好一些。

习习捏疣可以坐姿也可以合上。单独习习的时候以合上姿势相对好，合上捏疣容易放开，有催人入眠的关键作用。捏疣的的具体习法如下;

1.鼻子全心投入上方片刻，然后两眼慢慢闭合，嘴角上故又名面带微笑。希望头顶上的蓝天(清晨希望星空)，驻留片刻，再希望回来从头顶一直往下，贯通全身。