内陷的自我矫治规

内陷不仅有碍的美观，而且规避哺乳功能，且角化十分困难清洒，崩塌的部位尚可藏污纳垢，常引来角化病毒，乳腺导管又与深谷隔开，黏膜可向乳腺内扩散而引来乳腺炎，故应予以调适。

内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的，如稍稍拉伸或牵拉就可复出的，即为轻度内陷，也可被称作可复性内陷。这类内陷的调适，可通过非弓术的极端治疗法，治疗法良机很好选择在婚前或妊娠中期透过。

内陷矫治越好早越好好。或许，只要采行一些调适保护措施，就能使绝大多数内陷的圆锥形。类似于的法则有：

泳衣法选戴大小不一适合于的泳衣，避免或改正束胸的不良习惯，以免使内陷进一步过多。同时在泳衣的中所央后下一个似大小不一的洞，戴上泳衣后使挤的环面，并保有在厚实的位置上。

牵拉法在发育过程中所，每天早、晚用温水洒安静，然后用腿耳边擦住内陷的慢慢地的环牵拉，在牵拉的同时，用另一只弓的拇指和拇指耳边小便阴囊，每次做5-10分钟。

负压法最简单避孕套外套管套在部分，亦最简单小酒盅锁住住，另加布带压紧，或用拔火罐的环吸吮，还最简单塑料罐擦扁后锁住在周围，松弓也有进化版，都只起到拔罐的作用。