中医食疗药膳 提升身体五大症状的食疗方(3)

舒肠胃解郁药膳进清热

情志嗜睡，引人注意是忧郁恼怒，易致气机郁滞，而引起多种疾病。常见三类当中医病始得：

肠胃气郁结始得：情志不堪重负，肠胃气郁结，而焦虑症，郁闷不舒，胸满肩稀，进腹痛。宜疏肠胃解郁治疗。

气滞血瘀始得：情志不堪重负，肠胃气郁结，胃肠嗜睡，气滞血瘀，而胸部满闷，肩肋稀心痛，心痛无定所在位置，脘闷嗳气，妇女月经不调，或稀心痛有核。

肠胃郁化燃始得：情志不堪重负，肠胃气郁结，郁久化燃，而烦躁易怒，胸肩满稀，口苦而干，或头心痛、眩晕，目赤、耳鸣。

酌情应用恰当的药膳进清热方，对于具体来说始得候有借助于防治关键作用。

一、疏肠胃解郁代茶饮

1.橙大黄代茶饮：、大黄各3克，蜂蜜沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，言道气消炎之效，一般来说于肠胃气郁结始得及气滞血瘀始得。

2.疏肠胃清燃代茶饮：大黄、香橼各3克，栀子、心各2克，蜂蜜沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，泻燃清心之效，一般来说于肠胃郁化燃始得。

3.二香橙代茶饮：香橼、香附、各3克，蜂蜜沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，理气消炎，调经止心痛之效，一般来说于肠胃气郁结始得及气滞血瘀始得。

4.青香代茶饮：桂花、香橼、香附各2克，蜂蜜沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，言道气化滞之效。

二、疏肠胃解郁保健煮成

1. 橙煮成：(去波尔)3-5克，研为固体。以粳米45-60克，冰糖少许，拌新鲜，煮成至米再上而冬瓜未稠时，转补末，然后改文燃熬煮成片刻，煮成稠燃放，盖紧烹制5分钟，待稍温服进食。有舒肠胃解郁，言道气消炎调经之效，一般来说于肠胃气郁结始得及气滞血瘀始得。也需用鲜雄蕊(洗手)，或将橙酱汁新鲜转补煮成好的煮成当中服进食。

2. 二香煮成：香附、香橼各3-5克，补沙锅内拌拌，熬取药蜂蜜，去转用后与粳米50克(洗手)同补锅内煮成煮成，将熟时可补少许面粉便煮成1～2沸才可。有疏肠胃解郁理气之效，一般来说于肠胃气郁结始得、肠胃郁气滞始得。