子宫内膜厚怎么办的调理方法

　　子宫内膜厚的原因和症状

　　子宫内膜的厚度，会随着月经的来潮而发生改变，而有些子宫内膜增厚是因一些疾病原因引起的，而这会影响到女性健康，应该引起重视。

　　病理性的子宫内膜增厚，主要的发病因素与长期受到雌激素刺激有关。卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏，大量的雌激素刺激子宫内膜，进而出现子宫内膜增厚异常。而雌激素过多孕酮缺乏可能是由于服用了不含黄体素的避孕药，或者使用了不含黄体素的荷尔蒙补充方式，比如多囊性卵巢疾病。

　　患者随之会出现月经异常，常表现为阴道不规则出血、月经稀发或闭经一段时间后继有长期大量阴道出血，另外，由于内分泌异常，造成长时间不排卵，使得患者的生育能力下降，40岁以下患者不育率可达到90%。

　　子宫内膜增厚怎么调理

　　1.精神调理

　　子宫内膜增厚患者应该要避免较大的情绪波动，即便确诊患病也要尽量保持心态平衡，避免过于紧张的心理状态，放松有利于调节内分泌水平，良好的情绪能增加女性的抗病能力，加速疾病的治愈。

　　2.运动调理

　　越是不爱运动的女性，体质就越差，自然更容易生病，为了避免这种情况的发生，平时应该要加强锻炼，有利于子宫的保养。而患病期间保持适量的锻炼，可以增强抵抗力，加速恢复，比如练习瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　3.注意保暖

　　子宫着凉后，会容易出现多方面的问题，比如宫寒，子宫内膜受损，甚至不孕等等，因此，不管什么时候，女性都应该要做好子宫的保暖工作，尤其在经期时可以通过热敷来避免受寒，并促进血液循环。

　　4.饮食调理

　　患者饮食应以清淡为主，避免吃油腻，辛辣，生冷之类食物，远离烟酒，注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素，多饮开水，保持大便通畅，可以适量吃些补血活血的食物，比如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。

　　5.月经调理

　　注意自己的月经情况，如果出现月经不规律，阴道不规则出血等异常表现，要及时就医处理，不要一拖再拖，很多时候很多严重的妇科问题都是没能在第一时间处理而导致的。