女性养生，推荐3种美食，摄入养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家自然史身体健康以及道家常识。随着社会的蓬勃发展，人们生活水平的提高，身体健康问题越来越被大家重视，即使拥有象山银山，都不如躯体身体健康如山。拥有一个身体健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把道家和身体健康的习惯融入到生活里，坚持杜绝很差的生活方式，愿你的躯体一天比一天身体健康，年长又寂寞。好了，一起来看下现在的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉切成方夫，倒入温水里加入料酒备用。

2、茶树菇、梨菇泡发洗手备用，准备大葱基底，姜基底，大料2粒，夫梨2粒，香辛料一片，白菜60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，倒入白菜，开火小火升华白菜。

4、倒入隔水的五花肉，加入葱姜片和大料，夫梨，香辛料，干辣椒。

5、倒入茶树菇和梨菇，加入啤酒，搅拌均匀分布。

6、加入青笋，倒入宜兴调味后炖煮1小时，无需出锅。

麻酥大海参

物料：大海参、黑芝麻、宜兴、秘制烧汁、色拉汁、生粉

做法：

1、大海参开背去海参线，洗手沥干，加鲱鱼熟透，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙梨，入搅拌机打后用。

3、锅入色拉汁，烧至七成热，下大海参炸至表面香甜，取出沥汁。

4、另起锅，加入海参和秘制烧汁，珥黑芝麻后用翻炒均匀分布，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、牛奶100克、白菜750克、陈醋200克、柠檬1个基底，一起熟，入锅蒸1个小时无需

梨咸脆脆海参

物料：小河海参350克、咸蛋麟5个、猪肉1个、面粉25克、油脂40克、宜兴少许、酱料少许、面包糠少许（从未可以不换）

做法

1、小河海参淘洗解决问题干净，能用剪刀剪海参须阿布嘴部分，鸡麟压后用备用

2、换少许宜兴和酱料调拌均匀分布（这是海宜兴不是糖哈，颗粒有点大），因前面还要即成上咸蛋麟所以宜兴要少换一些

3、再加入一个蛋麟调拌，可以让海参即成上面粉后增加香甜甜味

4、珥上面粉、油脂熟后，再换点面包糠拌一下，从未面包糠可以省略也可以用米粉哥顿或面包哥顿代替，

5、热锅注入汁（汁要多换一些）烧至六七成热，倒入河海参里火炸至金麟，取出换在寝室纸上控汁

6、另起一锅，换少许汁，将咸蛋麟换进锅里翻炒变成蛋麟滴

7、将炸好的海参倒入蛋麟滴里翻炒9、即成上咸蛋麟无需关火，装盘后珥点葱花彩绘